12 - Wochen - Gewichtscoaching

In diesem Programm erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie um deine Essgewohnheiten umzustellen. Durch eine gesunde Ernährungsumstellung hältst du langfristig dein Gewicht und vermeidest Heißhungerattacken. Schritt für Schritt zum Wunschgewicht ohne klassische Diät oder Jo Jo Effekt. Anders als bei einer Diät wird dein Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Du fühlst dich fit und vital und stehst in voller Energie.

Wir analysieren dein gewohntes Ess - und Bewegungsverhalten und finden deinen individuellen Weg in ein nachhaltig gesundes Leben.

Was erwartet dich?

  • Analyse deines Ess - und Bewegungsverhaltens

  • Strategieplanung um dein Wunschgewicht zu erreichen

  • Regelmäßige Ernährungberatung 

  • Ein individuell auf dich abgestimmtes Bewegungsprogramm

  • Wir gehen gemeinsam einkaufen

  • Wir kochen zusammen

12 - Wochen - Programm

- 5 Gesprächstermine zum Thema Ernährung

- 1 Gesprächstermin zum Thema Bewegung

- 1 Beratungstermin einschließlich gemeinsames einkaufen und     kochen

- 24/7 Betreuung über WhatsApp, E-Mail oder Telefon

  • 280 Euro inkl. Zutaten für den Kochabend

© 2020 MIt Leichtigkeit by Stefanie Eichelbaum